2 ene. 2020

INFO: Programació Punts de Gavà (Gener - Març 2020)

Des del Departament d'Educació, Igualtat i Ciutadania de l'Ajuntament de Gavà ens fan arribar una nova edició dels Punts de Gavà. Una oferta de tallers i activitats de Gener a Març dins de la programació estable del Servei d'Informació i Atenció a les Dones (SIAD).

Clica aquí i descarregat el programa d'activitats
Una programació de setembre a desembre formada entre d’altres per tallers d’empoderament, feminisme, informàtica per trencar la bretxa digital  i altres espais de participació.

Més informació i inscripcions:  
Dijous 2 de gener i fins a exhaurir les places. A partir de les 10 del matí.

SIAD (Servei d'informació i Atenció a les Dones)
C/ de la Generalitat de Catalunya, 7.
Telèfon: 93 263 92 22 emoreno@gava.cat

Cada persona es podrà inscriure en un màxim de dos tallers. Els tallers són gratuïts.

Recordeu que les places són limitades i els cursos s'ompliran per ordre d'inscripció. No farem cap inscripció que arribi abans, ni presencialment ni per correu electrònic.

Tallers i Activitats

Taller: Biodansa
La biodansa és un sistema d'auto-desenvolupament que utilitza la música, el moviment i situacions de trobada en grup per aprofundir en l'autoconeixement. Busca promoure la capacitat d'enllaçar les emocions amb l’expressió.

Durada: 6 sessions
Dies: dimarts 21 i 28 de gener, i 4, 11, 18 i 25 de febrer
Horari: de 10.30 a 12.30h
Lloc: SIAD
- A càrrec de Mónica Ricci, terapeuta especialitzada en biodansa.


Càpsula: Com fer un massatge terapèutic amb olis essencials
El contacte de les mans a través de manipulacions acurades i l'aroma dels olis aporten un estat de benestar que ajuden a rejovenir el cos i la ment. En aquest taller aprendrem tècniques de massatge amb l’ús d’olis essencials, una manera saludable de tractar el dolor i la fatiga muscular.

Dia: divendres 24 de gener
Horari: d’11 a 12.30h
Lloc: SIAD
- A càrrec de Francesca Plaza, infermera i terapeuta.


Taller: Ioga i respiració, proposta terapèutica per a la millora de la nostra salut
En aquest taller es farà una presa de contacte i reconeixement de la respiració. S'utilitzaran eines del ioga a fi de descobrir i conèixer la pròpia respiració. Aquestes eines aplicades a la quotidianitat aporten beneficis emocionals, físics i psicològics, com,per exemple, en la gestió de les emocions, la consciència dels músculs respiratoris, o la tranquil·litat mental, entre d'altres. Una proposta per respirar i viure millor!

Durada: 5 sessions
Dies: dilluns 27 de gener, i 3, 10, 17 i 24 de febrer
Horari: de 17 a 18.30h
Lloc: SIAD
- A càrrec de Gemma Manchado Escrig, de Ioga Adaptat.


Xerrada: Consells desinhibits per una menopausa en tota regla!
Una xerrada dinàmica sobre la menopausa, prenent com a guia el llibre «La meva amiga Meno i jo» Parlarem de tot allò que no ens expliquen i que fa mal, dels tractaments hormonals, de la dieta, de la importància de la salut hormonal des de ben joves, de l’insomni, de com canvien les relacions amb els homes i amb les dones, de com la menopausa pot ser un moment brillant de creativitat i, sobretot, de llibertat.

Durada: 1 sessió
Dia: divendres 31 de gener
Horari: de 18 a 19.30h
Lloc: Biblioteca Josep Soler Vidal
- A càrrec de Carla Romagosa, autora del llibre: ¨La meva amiga Meno i jo”.


Taller: Empoderament femení
En aquest taller es treballarà l’empoderament femení des de 6 dimensions de la persona a través de tècniques de coaching, de mindfulness, corporals... Empoderar-se és prendre les regnes de la vida, és descobrir el poder personal, és evitar la manipulació externa i les relacions tòxiques, és tenir llibertat d'escollir, saber posar límits, és estimar-se, és fer-se responsable de la pròpia gestió emocional.

Durada: 6 sessions
Dies: dilluns 3, 10, 17 i 24 de febrer, i 2 i 9 de març
Horari: de 10.30 a 12.30h
Lloc: SIAD
- A càrrec de Sara Cano, experta en coaching.


Càpsula: Dones científiques que han fet història
Coneixerem dones que, al llarg dels segles van dedicar la seva vida a la ciència. Tradicionalment ocultades per una història feta per homes, farem visibles aquestes figures femenines i la contribució que van fer al desenvolupament de diferents disciplines científiques.

Durada: 1 sessió
Dies: dimecres 4 de març
Horari: de 17 a 19h
Lloc: Biblioteca Josep Soler Vidal
- A càrrec de Judit Gil, doctora en Història de la Ciència.


Càpsula: Parlem de la mort i les etapes del dol
La mort d’una persona estimada és un moment difícil i molt estressant pel qual passem algun dia. Quan això succeeix, s’inicia el procés de dol. Parlarem de l'impacte que pot causar, de les seves etapes i entendrem la mort com una etapa de la vida. Si sabem en què consisteixen, podrem entendre allò que ens passa davant d’una pèrdua. Per aquest motiu seria bo que deixéssim de veure-la com un tabú i parlem de què succeeix quan una persona propera ens deixa.

Durada: 1 sessió
Dia: dilluns 30 de març
Horari: de 17 a 19h
Lloc: SIAD

Activa’t amb les noves tecnologies!
Tallers per conèixer i aplicar
les noves tecnologies en un món digital

A internet hi és tot, però sovint posem en risc la nostra informació personal i ens exposem sense saber-ho. En aquest curs aprendrem a navegar per internet de forma segura.
L’objectiu és aprendre quines dades donem a internet, a través de quines plataformes i quines hem de donar realment i quines no, així com aprendre a trobar el tractament que es farà de tota la informació que internet té de nosaltres.
És recomanable tenir nocions bàsiques d’informàtica per cursar aquest taller.

Durada: 6 sessions
Dies: 7, 14, 21 i 28 de febrer, i 6 i 13 de març
Horari: de 10.30 a 12.30 h
Lloc: SIAD
- A càrrec de Vilma Bianchi, enginyera informàtica i formadora de persones adultes.

Exposicions temporals

Exposició “Gavà per la igualtat”
Recull de cartells de les Jornades d’Igualtat del municipi de Gavà.

Dies: del 3 de gener al 31 de març
Lloc: SIAD

Club de lectura feminista:

Segona trobada del Club de lectura feminista (dimecres 11 de març de 17 a 18.30h), un espai de reflexió i d’intercanvi d’opinions sobre les lectures de temàtiques feministes que haurem llegit prèviament. Estarà dinamitzada per una professional amb formació en perspectiva de gènere.

Si hi estàs interessada, informa-te'n a l’Ajuntament de Gavà, Departament de Feminismes i Igualtat.
Telèfon: 93 263 92 22 / igualtat@gava.cat



Programa complert d'activitats setembre-desembre aquí (PDF)

Consulta (clic) la «Agenda Violeta»

Más info en SIAD Gavà

FB: www.facebook.com/siad.gava
TW: @SiadGava
3w: www.siadgava.cat

No hay comentarios:

Publicar un comentario