16 nov. 2014

OBJECTIU: Marató de Barcelona 2015

El pròxim 15 de març de 2015 es fa la Marató de Barcelona, i com a club hem organitzat un equip d'entrenament i participar-hi. És clar que no és una obligació, només amb la intenció de formar part del grup que prepari la marató i que es plantegi fer els entrenaments. Ja podem començar.


Per si us ho voleu pensar, aquí van els paràmetres de la preparació de la cursa, que està pensat per un estàndard OPEN que vulgui fer aproximadament al voltant de 3 h 30' (amb tot el marge que vulguem donar-li), altres expectatives més ambicioses caldrà comentar-les directament a l'Esteban o Sergi.

DIES D'ENTRENAMENTS: els de sempre, dill, dix, div i diu.

INICI: mitjans de novembre

CURSES PRÈVIES:

  1. Mitja Vilanova (14 de desembre)
  2. Cursa Barri de Sant Antoni (10 km, gener)
  3. Mitja de Granollers (1 de febrer)
  4. Mitja de Gavà (1 de març)

KM x SETMANA: En funció del mes, però entre 60 i 70 km

Us apunteu?

Pregunteu al Josep Franco, Esteban o Sergi.